Beneficios del Magnesio para el Rendimiento Deportivo
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El magnesio tiene varias funciones en nuestro cuerpo, y en particular, alguna de estas funciones puede mejorar nuestro rendimiento físico al hacer deporte. Estos efectos ocurren en varios tejidos corporales, incluyendo los nervios, músculos, huesos y nuestro sistema cardiovascular, sólo por nombrar unos pocos.
Mientras que las deficiencias de Mg tienden a ser menores o moderadas, la extensión de la deficiencia en atletas es amplia. Los grupos deficientes incluyen a los jugadores de tenis adolescentes, atletas de resistencia varones, jugadores de fútbol y rugby, gimnastas, corredores y atletas de ultra-resistencia. Los Músculos y el Magnesio Una de las influencias más aparentes que el Mg tiene en el rendimiento físico es su efecto en el tejido muscular. mejora en la máxima fuerza de agarre, par de extensión de rodilla, fuerza isométrica en los tobillos, y poder muscular en la parte inferior de la pierna tanto en hombres como en mujeres. Las causas de tal mejora del rendimiento podrían deberse a un aumento proporcionado por el magnesio al metabolismo energético en las mitocondrias musculares. Otro área del magnesio para el rendimiento tiene que ver con la acumulación del ácido láctico tras ejercicio físico intenso. Los aumentos de los niveles de lactato cuando se ejercita hasta la extenuación y machacando el sistema metabólico glicolítico anabólico, se pueden atenuar con suficiente presencia de Mg en el músculo y el flujo sanguíneo. Esto indicaría que tomar un suplemento de Mg para asegurar que se mantiene la concentración de Mg en el cuerpo, permitiría ejercitarse durante más tiempo antes de que los niveles de lactato subieran a unos niveles que obligarían a parar. |
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Inner 7 con Yuzim
¡Contiene 52 miligramos de magnesio por cada mililitro!,
El magnesio más biodisponible, lo que quiere decir que tu cuerpo puede aprovecharlo fácilmente.
Es una de las formas líquidas más concentradas de este mineral que existen y que ayuda a ajustar el sistema de quema de grasa, a mejorar el estado de la piel y a reducir padecimientos como la diabetes, retención de agua, estrés e hipertensión.
Es la mezcla perfecta de todos los minerales que tu cuerpo requiere para su óptimo rendimiento.
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LOS QUE TIENEN ANTECEDENTES FAMILIARES DE ALGUNA ENFERMEDAD CARDIOVASCULAR SON PROPENSOS A TENER DEFICIENCIA DE MAGNESIO, Y POR LO TANTO SON DE ALTO RIESGO SI NO SE SUPLEMENTAN ADECUADAMENTE.
La suplementación con agua de mar, puede compensar el déficit de minerales que podemos tener con la alimentación que llevamos. La agricultura intensiva actual empobrece los suelos de minerales básicos como el magnesio, y a través de ella podemos obtener los minerales y oligoelementos que nuestro organismo necesita de forma biodisponible, ayudando a equilibrar el organismo devolviéndole la vitalidad.
